Hidup Sehat Bersama Keluarga di Bulan Syawal
SYAWAL HIDUP SEHAT BERSAMA KELUARGA. Selamat menunaikan shoum sunnah syawal bagi yang sdh memulai. Berkumpul dengan keluarga besar ditengah jamuan Syawal memang asik dan membahagiakan... tapi kita perlu cerdas dalam memilih makanan yang hendak kita santap.
Jamuan syawal rata-rata terlalu tinggi lemak, purin, gula, dll. Oleh karenanya mari sayangi tubuh ini dengan tetap memilih makanan terbaik dari hidangan yang ada, inilah cara hidup sehat di bulan Syawal ini:
Jamuan syawal rata-rata terlalu tinggi lemak, purin, gula, dll. Oleh karenanya mari sayangi tubuh ini dengan tetap memilih makanan terbaik dari hidangan yang ada, inilah cara hidup sehat di bulan Syawal ini:
- Memilih Air daripada minuman beraneka warna
- Sedikit saja konsumsi aneka roti dan jajanan lainnya.
- Konsumsi sayur dan buah sebagai sumber serat, kromium, dll
- Senantiasa senyum
- Berjemur di Sinar matahari pagi: bermanfaat menurunkan kadar kolesterol darah, meningkatkan kualitas pernapasan dan menjaga tulang sehat dan kuat.
- Dan tetap menjadi inspirasi kebaikan bagi keluarga besar adalah yang utama
Semoga info Sehat yang sederhana ini di bulan syawal yang terlalu banyak makan selepas Ramadhan berlalu.
0 Response to "Hidup Sehat Bersama Keluarga di Bulan Syawal"
Post a Comment